Bolas Chinas - ¿para qué sirven?


👉 Bolas chinas ¿Qué son y para qué sirven? :

Las bolas chinas, llamadas también bolas vaginales, Ben Wa o bolas geisha, están pasando a desempeñar un puesto destacado dentro de la recuperación del suelo pélvico, como terapia preventiva ante el riesgo de la incontinencia urinaria, prolapso y disfunciones sexuales provocadas por la debilidad de los músculos del suelo pélvico o músculo pubocoxígeo, o como consecuencia del parto.

Por tanto no cabe pensar en las bolas chinas únicamente como un juguete sexual pensado para aumentar el placer en tus relaciones sexuales, aunque uno de los efectos del uso de este tipo de bolas vaginales sea precisamente el conseguir unas relaciones sexuales más placenteras.

Si necesitas conocer cuales son los principales síntomas de un suelo pélvico dañado puedes entrontrarlos aquí:

Cómo saber si mi suelo pélvico está dañado y cómo ejercitarlo mediante el uso de bolas chinas.

Dada la gran cantidad de variedades, diseños, materiales, colores, tamaños y pesos existentes, es normal que dudemos a la hora de elegir cuáles son las bolas chinas más adecuadas a nuestras necesidades. Y por esta razón os explicaremos, de forma sencilla, corta y asequible, cuáles son los tipos de bolas chinas principales.

👉 Principales características de las bolas chinas

Podemos distinguir entre cuatro tipos de bolas chinas en base a:
  1. Número de bolas

  2. Tamaño

  3. Peso

  4. Material

También os hablaremos sobre las bolas chinas inteligentes, de nueva generación, controladas por aplicaciones móviles o mandos a distancia.

Número de bolas

Si nos referimos a la cantidad, hay tres básicos tipos de bolas chinas. Nos encontraremos con bolas chinas únicas, dobles e incluso tres bolas en un soporte único.

Las bolas únicas suelen tener incorporada una cuerda de silicona para facilitar su extracción. Las bolas dobles o triples también suelen tener una cuerda, normalmente de silicona, y están fabricadas como una sola pieza o bien unidas a través de un soporte desmontable y, en este último caso, presentadas en un kit con bolas extra de diferente peso para ir intercambiándolas (aumentando o disminuyendo el peso) según las necesidades.

Si deseamos realizar ejercicios de suelo pélvico de manera progresiva, la mejor opción pasaría por los kits que llevan bolas únicas y dobles en el pack, o bien bolas con un soporte único y diferentes pesos intercambiables.

Productos destacados dentro de cada una de las diferentes categorias:

Bolas chinas únicas:

 

 

Bolas chinas dobles:

 

 

Bolas chinas triples:

 

 

Peso de las bolas chinas

Hay una gran variedad de marcas que ofrecen bolas chinas con pesos desde los 28 hasta 110 gr. por bola. Muchas de ellas ofrecen en un mismo pack bolas de diferente tamaño y/o peso para que cada mujer puede adaptarlas a sus necesidades y posibilidades.

Para empezar los ejercicios, aunque sean preventivos, es recomendable empezar por unas bolas chinas de poco peso. Así podremos mantenerlas sin problema y nos permitirá continuar progresivamente con los ejercicios. La eficacia de las bolas chinas no se basa únicamente en su peso sino en las vibraciones que provocan. Elegir unas bolas chinas demasiado pesadas podría provocar que se salieran fácilmente, y generarnos por tanto frustración y la consecuente pérdida de motivación a la hora de realizar nuestros ejercicios o rutinas de Kegel.

Tamaño de las bolas chinas

El tamaño estándar de las bolas chinas gira en torno a los 35 mm, y están pensadas especialmente para mujeres mayores de 30 años que hayan pasado por parto vaginal. Para mujeres que no hayan dado a luz, menores de 30 años o con problemas a la hora de la inserción de las bolas de tamaño estándar, existen modelos mini más pequeños, en torno a los 25-29 mm, y con un peso en muchas ocasiones igual que en las bolas más grandes.

Muchas mujeres eligen el tamaño mini simplemente por comodidad. En cualquier caso lo importante es que la bola o bolas chinas escogidas se mantengan bien colocadas y que su vibración se transmita a las paredes de la vagina produciendo así la contracción de los músculos del suelo pélvico.

Material

Es importante que el material de las bolas chinas que elijamos esté libre de ftalatos, sea hipoalérgénico y no poroso.

 

  • Bolas de Silicona ✔️

El material más popular para la fabricación de las bolas chinas es la silicona de grado médico. Este material es flexible y suave al tacto, no mancha, es resistente al uso por lo que no se desgasta, no contamina, y puede adoptar diferentes formas y encontrarse en colores. Es totalmente hipoalergénico, no es compatible con el crecimiento microbiológico, no es tóxico. Es inodoro e insípido.

Entre otras ventajas está la facilidad de limpieza como te describimos en nuestra guía:

¿Cómo limpiar tus bolas chinas?

Por su versatilidad es perfecto para la fabricación de bolas chinas, garantizando su higiene y que no vayan a provocar irritaciones ni alteraciones dermatológicas o alergias.

Este material es compatible con los lubricantes de base acuosa. Los lubricante de base silicona o mixta pueden llegar a estropear las bolas por lo que no los recomendamos para este tipo.

  • Bolas de Cristal ✔️

El cristal es vidrio soplado, un material hipoalergénico, no poroso y seguro para el cuerpo. Adquiere rápidamente la temperatura corporal. Este tipo de bolas no tiene ningún soporte y no son resistentes ni a los golpes ni a las caídas.

Compatibles con todo tipo de lubricantes.

  • Bolas de Metal ✔️

Las bolas chinas de metal (principalmente de acero pulido) suelen ser las más pesadas de todas (hasta 110 gr. por bola) lo que las convierte en un artículo dedicado específicamente a las mujeres con un nivel muy avanzado en sus ejercicios de suelo pélvico. Suelen tardar más en alcanzar la misma temperatura que tu cuerpo.

Compatibles con todo tipo de lubricantes.

La estimulación de bolas de cristal y de metal es distinta a las bolas chinas normales. Suelen venderse en pares de bolas que se introducen a la vez. Son macizas y por tanto no tienen bolas internas, sin embargo chocan entre ellas. Desde Pelvia recomendamos que primero te incies en los ejercicios de suelo pélvico con unas bolas de silicona de poco peso y vayas aumentando el peso según te vayas sintiendo cómoda, una vez que hayas alcanzado un suelo pélvico tonificado estarás preparada para el uso de bolas de cristal o metal.

 

😀 Bolas chinas con mando - la novedad en los tipos de bolas chinas 😀

Bolas chinas controladas via app con tu movil

Mientras las bolas chinas tradicionales basan su acción en la vibración provocada por el choque continuo de las bolas alojadas en su interior, los entrenadores de suelo pélvico inteligentes, bolas chinas con mando para entendernos, poseen un motor vibrador y/o de rotación en su interior, y están controladas por una aplicación móvil o un mando a distancia.

Es un nuevo y divertido modo de entrenamiento personalizado de suelo pélvico. Su peso habitual es el de unas bolas chinas dobles (53-90 gr.). Son suaves y agradables al tacto, y están realizadas en silicona de grado médico. La batería de su motor se recarga por USB o pilas.

Algunos módelos de estas bolas chinas tienen incorporados sensores táctiles. Ellos responden a tus movimientos. Gracias a este biofeedback de suelo pélvico el dispositivo selecciona de forma automática la rutina de ejercicios Kegel más adecuada para el usuario. Además podrá ver los resultados en el tiempo real. Estos aparatos poseen varios modos de estimulación progresiva, patrones de vibración o pulsación. Las bolas chinas inteligentes controladas por Apps ofrecen varios modos de entrenamiento y una guía de voz y objetivos diarios, con un sistema de recompensas avanzadas.

Esta tipología de bolas es compatible con los lubricantes de base acuosa.

Más información sobre como elegir las bolas chinas encotrarás aqui

❤️¿Dónde puedo comprar bolas chinas adecuadas para mi?

En nuestra tienda Pelvia.com cuidamos tu salud y por eso te ofrecemos una selección de bolas chinas homologadas y de material 100% hipoalergénico.

Pelvia - bolas chinas y de kegel

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  • 5 comentarios


    • pelvia

      Hola Estrella,

      Gracias por contactar. Te facilitamos a continuación la guía que hemos preparado sobre cómo usar las bolas chiinas:
      https://pelvia.com/blogs/noticias/como-hacer-ejercicios-kegel-y-fortalecer-el-suelo-pelvico

      En tu caso particular, ¿podrías por favor decirnos cuál es la duda que tienes en concreto?

      Gracias!


    • Beatriz en Pelvia.com

      Hola Ana,

      Me alegro mucho por tu mejoría en relativamente poco tiempo. Comentarte que en general los ejercicios Kegel son progresivos y deben continuarse, aumentado número / peso de bolas.
      Abandonarlos no te provocará el empeoramiento drástico del estado de tu suelo pélvico, como por ejemplo ocurre tras el parto vaginal. No obstante tienes que tener en cuenta que los músculos de suelo pélvico son como todos los demás en nuestro organismo – con la edad y sin ejercicio pierden su fuerza y el tono.

      Por lo tanto te animamos seguir tu ejercicio, aunque has obtenido tus primeros resultados. Tal vez no tienes que hacerlo con tanta frecuencia como hasta ahora, pero alguna rutina Kegel te ayudará a mantener sana y en forma para muchos más años.

      Aqui te recomendamos algunas bolas dobles para ejercicio más avanzado :
      https://pelvia.com/collections/bolas-chinas-dobles

      Muchas gracias por tu pregunta


    • Ana

      Después del parto mis relaciones cambiaron también la incontinencia cuando tosia o saltaba .tenía unas bolas chinas me las puse 2 meses y he mejorado .las bolas son para principiantes. Mejoraría más con otras.si dejo de usarlas dejarán de hacer efecto
      Gracias


    • maria

      muy util


    • noelia

      muchas gracias por la información


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